My FoodStory....


 Często pytacie jak wygląda mój system żywieniowy i co robię by dbać o swoje ciało...Odpowiedzi jednoznacznej chyba nie znajdę ;-) to chyba zasługa dobrego odżywiania, szybkiej przemiany i genów. Jadam wszystko!!! i zawsze to na co mam ochotę (chipsy, zapiekanka, lody czy kebab także- ale rzadko) uwielbiam masło orzechowe bez względu na ilość cukru i kalorii ;-). Dbam o to by jadać przede wszystkim regularnie i nigdy nie przejadam się!na talerzu zostawiam coś zawsze. Mama się śmieje że mam to już we krwi ;-)
Choć z mamą lekko nie mam (przyznaję szczerze) bo gotuje pysznie i piecze rarytasy którym ciężko się oprzeć, to negocjujemy bardzo często ;-) z racji tego iż staram się nie zaburzać pracy swojego organizmu. Wiem co i ile mi odpowiada by nie zepsuć swojego samopoczucia. Do tego dochodzą ćwiczenia - wróciłam do codziennych treningów (20-40 )minutowych w zależności od nastroju, chęci i pogody ducha ;-) nie robię nic na siłę i wiecie co? to chyba klucz do sukcesu! Jestem uzależniona od nasion Chia, jajek i czystka (piję regularnie). Używam soli himalajskiej , zeszłam z cukru w herbatach i kawach. Co prawda prawdziwym kawoszem nigdy nie byłam i nie rozpijam się namiętnie po kawiarniach ;-) ale polecam serdecznie wszystkim zieloną herbatę Matchę - świetnie zastępuję kawę i dodaje sporo energii.  Często jadam kaszę gryczaną i jaglaną, płatki jaglane i owsianki. Uwielbiam ryby, makarony i kanapki ;-) Naprawdę jem wszystko! staram się jedynie by produkty z których przygotowuje posiłki były dobre jakościowo. 

Nie daję się zwariować ani ograniczać sobie niebywałą przyjemność jaką jest dla mnie jedzenie. Podróże kulinarne i smakowanie nowych potraw jest szalenie inspirujące i szlachetne. Pamiętajmy że wszystko jest dla ludzi, nie wyobrażam sobie chodzenia z 'fit-boxami' do znajomych na kolacje czy zabierać je ze sobą za każdym razem wychodząc z domu na obiad do restauracji. Z każdej karty wybierzemy coś dla siebie i nie musimy się przejadać! do tego spacer czy trening w  domku i możemy spać spokojnie.  Zachęcam do tego by zadbać o siebie pod każdym względem, życzę wam chęci, ambicji, woli walki i zaangażowania w to co robicie. Nie ma nic piękniejszego niż cieszenie się kobiecością!

  
Zapraszam na swój instagram, tam często wrzucam zdjęcia swoich posiłków.


Comments

  1. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  2. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  3. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular Posts